5 filarów Arche Krainy Zdrowia
„Nie przekarmiaj się, nie będziesz chorował, najzdrowsze jest to, co zostawisz na talerzu – czyli kończ posiłek z lekkim niedosytem, pij dużo wody i co pewien czas stosuj głodówkę – post jest dobrodziejstwem.” – tak mawiał dr Apolinary Tarnawski - prekursor polskiego wegetarianizmu, pionier przyrodolecznictwa i geriatrii, był najsławniejszym polskim lekarzem naturalistą.
W swoim zakładzie naturoterapii założył m. in. warzelnie soli z przewiewnymi salami, dzisiaj pewnie można by było to nazwać odpowiednikiem grot solnych, łaźnie, solaria – był wielkim zwolennikiem kąpieli słonecznych.
Kuracjusze bardzo mocno zapamiętali go z rygoru, potrafił wszystkich rano o świcie postawić na nogi i zagonić do porannej gimnastyki, a wcześniej jeszcze do chodzenia boso po porannej rosie, a następnie do prac w ogrodzie, propagował ostrą jarską dietę.
Projekt Arche Kraina Zdrowia mocno inspirowany jest postacią charyzmatycznego doktora Tarnawskiego. Każdy z uczestników, który zainspiruje się informacjami na temat np. sposobu odżywiania czy sposobu w jaki możemy lub nie, łączyć produkty, dowiaduje się dlaczego musimy poruszać naszą limfą i jak to zrobić – powinien przede wszystkim zrozumieć, że jego zdrowie zależy tylko i wyłącznie od niego samego, że każdy z nas ma w sobie wewnętrznego uzdrowiciela i im szybciej to zrozumiemy, tym szybciej będziemy cieszyć dobrym samopoczuciem.
W Arche Krainie Zdrowia ważnym aspektem jest zdrowie, dobre samopoczucie, ale też relacje międzyludzkie, obecnie wszyscy przez rozwój technologii cierpimy na samotność, a dzięki warsztatom nawiązują się nowe przyjaźnie. Projekt opiera się na 5 filarach – nie ma mniej lub bardziej ważnego, aby dom lub most nie zawalił się budowniczy musi w równym stopniu zadbać o każdy z pięciu filarów. A jakie to filary: odżywianie, oczyszczanie, naprawianie, ćwiczenia fizyczne i zdrowie psychiczne. Więcej info krainazdrowia.arche.pl M.D.