Arche Kraina Zdrowia
Niech jedzenie będzie lekarstwem, a lekarstwo będzie jedzeniem – jak to mawiał Hipokrates. Jeden z najwybitniejszych lekarzy greckich, uznawany za praojca medycyny, wypowiedział te słowa już w IV wieku przed naszą erą. Dzisiaj wydają się one jeszcze bardziej aktualne. Powszechnie wiadomo, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Wiadomo, że ludzkie ciało posiada wrodzoną zdolność samoleczenia i samonaprawy. Dlatego hasło to podobnie jak hasło dr Apolinarego Tarnawskiego WŁADAJ SOBĄ, które wyrzeźbił na bramie wjazdowej swojego zakładu leczniczego w Kosowie Huculskim na początku XX wieku, jest naszym mottem i motorem napędowym wszystkich działań w Arche Kraina Zdrowia. Projekt zakłada – organizację turnusów, warsztatów, spotkań, prelekcji w naszych hotelach Arche – zachęca przede wszystkim do jedzenia jarskiego, roślinnego, do aktywności fizycznej, do zwrócenia się ponownie jak najbliżej natury, do uprawiania owoców i warzyw w ogródkach, hodowania ziół i nie zapominając przy tym wszystkim o ruchu, zachęca do jak najczęstszych spacerów, biegania i innych aktywności. Władaj sobą – według dr Tarnawskiego znaczyło kontroluj swój organizm, nie objadaj się, kończ posiłek z lekkim niedosytem, pij dużo wody i co pewien czas stosuj głodówkę - post jest dobrodziejstwem. Hasło to wiązało się z naczelną ideą Tarnawskiego, jaką była walka z otyłością - jego zdaniem głównymi przyczynami zawałów serca, a jak wiemy dzisiaj również przyczyną wielu innych chorób. Tego wszystkiego jak zdrowo odżywiać się, jak zmienić swój styl życia i jak wprowadzić zdrowe nawyki można nauczyć się na warsztatach i turnusach zdrowotnych Arche Kraina Zdrowia. Zachęcamy do śledzenia strony:
https://www.facebook.com/archekrainazdrowia
M.D.