Zdrowotne warsztaty dla wszystkich
Arche Kraina Zdrowia to warsztaty holistyczne organizowane w Arche hotelach, w Zamku w Janowie Podlaskim i Pałacu i Folwarku w Łochowie - promujące naturalne podejście do życia i do zdrowia. To już najwyższy czas wziąć swoje zdrowie we własne ręce, zdobywać wiedzę i działać na rzecz swojego dobra, swoich najbliższych. Projekt propaguje zdrowy styl życia, a także zdrowe nawyki żywieniowe. Wszyscy wiemy, jak ważne jest, aby dbać o nasz układ odpornościowy sięgając do najlepszych, czyli naturalnych metod. W ten sposób Arche Kraina Zdrowia inspiruje się mocno działalnością dr Apolinarego Tarnawskiego czy Konstantego Moes-Oskragiełło – pierwszych polskich naturopatów, prekursorów diety jarskiej wegańskiej, a także propagatorów powrotu do natury. Co najmniej raz w miesiącu organizowane są warsztaty holistyczne, czyli takie które troszczą się o nasze ciało, umysł i ducha. Założeniem projektu jest dbanie o pięć filarów naszego zdrowia, czyli: Odżywianie, Oczyszczanie, Naprawianie, Aktywność fizyczna i Zdrowie mentalne. Na warsztatach dowiesz się między innymi jak zadbać o swoje zdrowie, co naprawiać i jak sprawić, aby więcej się nie psuło, a co najważniejsze jak zacząć działać. Są to m.in. warsztaty oczyszczające, warsztaty regenerujące, odchudzające, którym towarzyszy praktyka jogi, relaksacji oraz świadomego oddechu. Projekt u swojego źródła ma propagowanie diety roślinnej, zachowanie umiaru w jedzeniu i unikanie szkodliwych przetworzonych produktów. Podczas warsztatów uczestnicy nie tylko dowiadują się co jeść i jak jeść, ale też przygotowują wspólnie zdrowe wysokowibracyjne posiłki, składające się z surowych ekologicznych warzyw, owoców i ziół. Niemniej ważna w procesie przywracania sprawności organizmu jest aktywność fizyczna, dlatego warsztatom towarzyszą: praktyka jogi, seanse tai chi, nordic walking czy slow jogging oraz wspomniane już chodzenie boso po trawie. Uczestnicy korzystają również z koncertów relaksacyjnych mis kryształowych, alchemicznych, gongach, ceremonii kakao, a wiosną i latem dodatkowo z warsztatów zielarskich i kulinarnych np. witariańskie bezglutenowe ciasta.
Szczegóły: www.krainazdrowia.arche.pl
MD